Liikuntaryhmät

Liikunta tuottaa iloa ja nautintoa, varsinkin kun sitä voi tehdä ryhmässä. Liikunnan harrastamisella on myös merkittäviä välillisiä hyötyjä, se kehittää ja ylläpitää fyysistä, henkistä ja sosiaalista terveyttä. Liikunnalla on myös ennaltaehkäisevä, hoitava ja kuntouttava vaikutus lukuisissa terveysongelmissa.

Tutustu liikuntaryhmiimme ja löydä omasi, tarjonnassa on otettu huomioon nivelrikkoisille ja tekonivelleikkauksen käyneille sopivat liikuntamuodot. Tule rohkeasti mukaan: Liike on nivelten lääke!

 

Syksyn 2021 liikuntatoiminta, mikäli koronapandemian johdosta ei ole rajoituksia:

 

Allasvoimistelu

  • Maanantaisin:
    klo 15 - 15.45
  • Keskiviikkoisin:
    klo 19 - 19.40 ja
    klo 19.40 - 20.20.

Leppävaaran uimahalli, Veräjäpellonkatu 15, Espoo

HINTA Suomen Nivelyhdistys ry:n jäsenet 35,00 €/kausi/ryhmä, ei-jäsenet 70,00 €/kausi/ryhmä

Liikuntaryhmät kokoontuvat viikoilla 35 – 50. Nivelpiiri varaa oikeuden muutoksiin.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut ainoastaan puhelimitse: Sirkka Vesalainen p. 050 5252107


Etäjumpat

Tarjolla on myös etäyhteydellä ohjattuja liikuntaryhmiä. Näihin voi osallistua tietokoneen/tabletin/älypuhelimen kautta. Etäjumpan kausimaksu on sama kuin allasjumpassa (kso yllä). 

(Etä) Asahi alkaen 1.9.2021

  • Keskiviikkoisin:
    klo 16.30 - 17.15

(Etä) Reumajooga alkaen 30.8.2021

  •  Maanantaisin:

       klo 16.30 – 17.30

Ilmoittautumiset ja tiedustelut ainoastaan puhelimitse: Sirkka Vesalainen p. 050 5252107

(Liikuntapaikoilla tulee noudattaa viranomaisten antamia koronavirusohjeita, mm. tulee noudattaa hygieniaa ja pitää turvavälit eikä liikuntatiloihin pidä lähteä, jos on vähäisiäkään flunssan oireita tai on ollut läheisessä kosketuksessa tartunnan saaneiden tai kotikaranteenissa olevien henkilöiden kanssa.)

 

© Copyright 2014 - Suomen Nivelyhdistys ry.
Kaikki oikeudet pidätetään.

Yhdistyksen sisäiset sivut