Normaali aihe Polvesta lonkkaan (Luettu 437 kertaa)
Japix
Nivelklubin tulokas
*
Poissa


Liike on l��ke!

Viestejä: 4
Liittynyt: 06.12.2019
Polvesta lonkkaan
16.01.2020 klo 17:33:23
Tulosta viesti  
Tässä on nyt takana noin 6 viikkoa oikean polven osatekonivel leikkauksesta. Keppejä en ole käyttänyt about 3 viikkoon.
Pirun kipeä toi polvi on kyllä ollut ja se kuuluisa vannetuntemus kanssa.
Tossa 5 viikon jälkeen tuntui jo aika hyvältä mutta nyt yhtäkkiä kipu ja kolotus on siirtynyt ylös lonkkaniveleen?
Muilla käynyt vastaavasti ? Kuuluuko siis kuvaan ?
  
Sivun alkuun
 
IP kirjattu
 
1903
Nuorempi Nivelklubilainen
***
Poissa


Liike on l��ke!

Viestejä: 13
Liittynyt: 01.02.2019
Re: Polvesta lonkkaan
Vastaus #1 - 18.01.2020 klo 17:03:23
Tulosta viesti  
Harmi, että toipuminen etenee näin kivuliaasti. Minun polveeni vaihdettiin kokonivel viitisen kuukautta sitten.

Ihmettelen, että joka tuutista asiantuntijat sanoivat hakasen poiston yhdeydessä ja sen jälkeen, että "lääkkeiden syöntiä kannattaa vähentää". Olen vahvasti sitä mieltä, että nimenomaan tulehduskipulääkkeitä ei pitäisi jättää liian aikaisin pois - kuten itse tein asiantuntijoiden ehdotuksen mukaisesti, vaikka polvi kipuili ja turpoili, taipuminen tai portaiden astelu ei tahtonut onnistua. Kun neljän kuukautta leikkauksen jälkeen, aloitin uudestaan tulehduskipulääkkkeet, alkoi turvotus häipyä ja esimerkiksi kuntopyöräily ja portaiden astelu onnistua.
  
Sivun alkuun
 
IP kirjattu
 
Sopuli
Nivelklubin superaktiivijäsen
*****
Poissa



Viestejä: 6 197
Sijainti: Mansesta nääs!
Liittynyt: 30.09.2008
Re: Polvesta lonkkaan
Vastaus #2 - 19.01.2020 klo 12:30:05
Tulosta viesti  
Runsaat 10 vuotta sitten (v. 2008) ohje oli päinvastainen. Minulle sanottiin että ei kannata pitää liian kiirettä lääkkeiden pois jättämisellä, koska silloin voi käydä niin että kipujen takia ei pysty liikkumaan ja liikkuminen on tärkeämpää kuin se että pääsee lääkkeistä nopeasti eroon.
  

Nivelrikko, molempiin lonkkiin Anthology metalli/metalli kokoproteesit Coxassa elokuussa 2008
Sivun alkuun
 
IP kirjattu
 
maller
Aktiiviklubilainen
***
Poissa


Nivelklubi rulettaa!

Viestejä: 910
Liittynyt: 18.03.2010
Re: Polvesta lonkkaan
Vastaus #3 - 19.01.2020 klo 21:08:36
Tulosta viesti  
Hei Sopuli ! samat ohjeet minäkin olen keinonivelleikkausten yhteydessä saanut. Vielä fysioterapeuttikin suositteli kipulääkitystä ennen kuntoutukseen tuloa, kun leikattuun jalkaan piti saada lihasvoimia.
  
Sivun alkuun
 
IP kirjattu
 
holokkipolovi
Nuorempi Nivelklubilainen
***
Poissa


Liike on l��ke!

Viestejä: 23
Sijainti: Imatra
Liittynyt: 10.12.2018
Re: Polvesta lonkkaan
Vastaus #4 - 22.01.2020 klo 15:49:10
Tulosta viesti  
Japix kirjoitti 16.01.2020 klo 17:33:23:
T tuntui jo aika hyvältä mutta nyt yhtäkkiä kipu ja kolotus on siirtynyt ylös lonkkaniveleen?
Muilla käynyt vastaavasti ? Kuuluuko siis kuvaan ?


Kun useamman viikon on lihakset vähmmällä käytöllä, niin lihakset heikkenee ja menettää massaansa, samalla nivelet painuvat kasaan ja saavat vähemmän tukea. Kun polvi on jäykkä ja kipeä, niin se lonkka saa liikkuessa normaalia enemmän muutenkin tehdä töitä.

Polven kuntoutumista odotellessa siis lonkan nivelet saattavat em. syistä alkaa tuntua väljemmiltä ja rasituksesta kipuilla, varsinkin jos/kun nivelrikkoa on lonkassakin.  Jo parin viikon "laiskottelu" alkaa lihaksistossa vaikuttaa.

Kaikinpuolinen lihaskuntojumppa lonkille, vatsalle, selälle, tarvittaessa  kipulääkkeiden voimalla tuo helpotusta. Itsellä ainakin on toiminut ja helpottanut.

Kevytkin jumppa palauttaa lihasten kimmoisuutta, lihakset kasvaa ja nivelsiteet tiukkautuvat hieman jo ihan siitä syystä kun veri yms. solunesteet kiertävät ja kertyvät lihakseen.

Pienikin lihasten kasvu ja elpyminen auttaa pitämään niveliä paremmin oikeissa asennoissa, kantamaan paremmin kuormaa ja samalla kun saa asentoa korjattua tulee niveleen enemmän tilaa, eikä kipu välttämättä enää tunnu, tai ainakin helpottaa.
« Viimeksi muokattu: 23.01.2020 klo 10:48:15 Kirjoittaja holokkipolovi »  
Sivun alkuun
 
IP kirjattu
 
Japix
Nivelklubin tulokas
*
Poissa


Liike on l��ke!

Viestejä: 4
Liittynyt: 06.12.2019
Re: Polvesta lonkkaan
Vastaus #5 - 03.02.2020 klo 19:57:28
Tulosta viesti  
No lonkkakipu kulki oikeastaan just noin.

Nyt 8vk leikkauksesta ja lonkan säryt poistumassa, kävelyn normalisoitumisen myötä.
Nyt kävely sujuu hyvin, samoin kuntopyöräily. Kuitenkin kun päivän touhuaa, niin kyllä illalla vielä vähän kolottaa ja hyvää on se että kuuluisa vannetunnekkin on vähenemäänpäin.
Päivällä töissä ei tota leikkausta edes muista =ei kipuja. Kyllä siis kannatti leikkaus, vaikka aluksi vähän epäröinkin  Hymiö
  
Sivun alkuun
 
IP kirjattu