Normaali aihe Uiminen (Luettu 422 kertaa)
Pojastapolvi...
Nivelklubin tulokas
*
Poissa


Liike on l��ke!

Viestejä: 3
Liittynyt: 07.09.2019
Uiminen
07.09.2019 klo 10:29:10
Tulosta viesti  
Kesällä polvessa todettiin alkava nivelrikko. Oireena on ollut kipu, joka eka kerralla kesti n. 3 viikkoa. Toinen kipeytyminen meni ohi viikossa, kunnes taas eilen joku lykkäsi puukon polveen.
Kummallista on että joka kerran kipu on alkanut heti mennessäni järveen uimaan. Eilenkin varovasti laskeuduin tikkaita järveen ja heti alkoi vihloa. Eli lämpötilan muutos laukaisee kivun, ja se kestää päiviä tai viikkoja. Kumma sinänsä kun jossakin hoidoksi ehdotetaan kylmää käärettä tai peräti avantouintia. Onko tästä mitään kokemusta kellään ?
  
Sivun alkuun
 
IP kirjattu
 
Pojastapolvi...
Nivelklubin tulokas
*
Poissa


Liike on l��ke!

Viestejä: 3
Liittynyt: 07.09.2019
Re: Uiminen
Vastaus #1 - 03.10.2019 klo 12:57:58
Tulosta viesti  
Tuon jälkeen on sen verran tapahtunut, että kipu kesti taas n. viikon. Sen jälkeen en ole uimassa käynyt, ja kipua ei ole ainakaan haitaksi asti esiintynyt.
Vielä viime syksynä kävin uimassa jäiden tuloon asti ja aiemmin harrastin avantouintiakin muutaman talven, mutta nyt taitaa olla niin, että minun uimiseni ainakin luonnonvesissä on uitu. Joku siellä pinnan alla kyttää, ja sinne kun polvensa pistää, niin heti kääräisee piikkilangan polven ympärille ja kiristää tiukalle. Siltä se ainakin tuntuu.
  
Sivun alkuun
 
IP kirjattu
 
Sopuli
Nivelklubin superaktiivijäsen
*****
Poissa



Viestejä: 6 197
Sijainti: Mansesta nääs!
Liittynyt: 30.09.2008
Re: Uiminen
Vastaus #2 - 04.10.2019 klo 12:49:59
Tulosta viesti  
Kumma ilmiö tosiaan sikäli, että kylmää suositellaan suorastaan hoidoksi, mutta jos olet huomannut ettei sinun polvesi tykkää siitä hyvää, niin eiköhän kannata mieluummin kuunnella omaa kroppaa kuin yleisiä suosituksia. On niin paljon muitakin liikuntamuotoja, ettei uiminen ole välttämätöntä. Harmillista on tietysti jättää juuri se laji josta itse tykkää, mutta jos ei polvi tykkää niin on valittava kahdesta pahasta pienempi.
  

Nivelrikko, molempiin lonkkiin Anthology metalli/metalli kokoproteesit Coxassa elokuussa 2008
Sivun alkuun
 
IP kirjattu
 
Laura_vm60
Nivelklubin superaktiivijäsen
*****
Poissa


Nivelklubi rulettaa!

Viestejä: 2 076
Liittynyt: 29.06.2009
Re: Uiminen
Vastaus #3 - 05.10.2019 klo 11:10:21
Tulosta viesti  
Onnistuisikohan uiminen jossakin kylpylässä? Se on kyllä kallista lystiä, niin ettei joka päivä kannata. Joissakin uimahalleissakin on lämminvesialtaita (en nyt tiedä missä asut, ainoa tietämäni on Keski-Espoon uimahalli).
  
Sivun alkuun
 
IP kirjattu
 
Pojastapolvi...
Nivelklubin tulokas
*
Poissa


Liike on l��ke!

Viestejä: 3
Liittynyt: 07.09.2019
Re: Uiminen
Vastaus #4 - 10.10.2019 klo 08:57:57
Tulosta viesti  
Pitää tässä talven aikana hankkia joku halpa käytetty märkäpuku ja leikata siitä lahkeesta pätkä. Laittaa sen suojaksi polven kohdalle, niin lämpötilan muutos ei ole ainakaan äkillinen veteen mennessä.
Mutta se on ensi kesän asioita, talvi menee kuntopyörän ja soutulaitteen kimpussa. Hiukan ovat tylsiä vehkeitä, mutta jotain on tehtävä. Jos lunta tulee kunnolla, voisi hiihtoakin kokeilla.
  
Sivun alkuun
 
IP kirjattu