Normaali aihe Ruoka ja nivelet (Luettu 394 kertaa)
Pingu
Nivelklubin tulokas
*
Poissa


Liike on l��ke!

Viestejä: 1
Liittynyt: 30.10.2018
Ruoka ja nivelet
02.11.2018 klo 11:13:33
Tulosta viesti  
Olen 64-vuotias nainen ja minulla on nivelrikkoa polvissa, nilkoissa ja sormissa. Käytän päivittäin MSM-jauhetta ja tuoretta inkivääriä, jota laitan leivän päälle aamuisin. Toistaiseksi olen pärjännyt ilman särkylääkkeitä, joskus olen joutunut ottamaan pillerin mutta en kovin usein.  Kysynkin ravinnosta. Oletteko huomanneet eroa eri ruuilla nivelten hyvinvointiin? Tarkoitan, että jos syö lihaa ja hyvin vähän kasviksia. Minä syön juureksia, lihaa ja kalaa mielestäni sopivasti, mutta syön todella vähän salaattia, koska en tykkää siitä. Pitäisikö minun muuttaa elintapojani jos se auttaa niveliini. Mikä ruoka auttaisi parantavasti niveliin inkiväärin lisäksi?
  
Sivun alkuun
 
IP kirjattu
 
Laura_vm60
Nivelklubin superaktiivijäsen
*****
Poissa


Nivelklubi rulettaa!

Viestejä: 2 075
Liittynyt: 29.06.2009
Re: Ruoka ja nivelet
Vastaus #1 - 27.11.2018 klo 22:42:42
Tulosta viesti  
Parantavista en tiedä, mutta noin yleisesti vihanneksia kannattaisi yrittää saada ruokavalioonsa. Eli välttämättä salaattia jollet pidä siitä, mutta entäpä tomaatit, kurkku, paprika, retiisit, jne...
Jostakin osui ohje että pitää syödä eri värisiä kasviksia (ja hedelmiä), niin sitten saa kaikkia vitamiineja ym.
  
Sivun alkuun
 
IP kirjattu