Normaali aihe Uuden Niveltiedon teemana kivunhallinta (Luettu 10 297 kertaa)
Katri
Moderaattori
*****
Poissa


Terveisiä.

Viestejä: 193
Sijainti: Tampere
Liittynyt: 06.11.2008
Uuden Niveltiedon teemana kivunhallinta
26.02.2016 klo 10:15:40
Tulosta viesti  
Tänään ilmestyvässä vuoden ensimmäisessä Niveltiedon numerossa on teemana toimiva kivunhoito, kivunhoidon kehittäminen ja pitkäaikaisen kivun hallinta. Ammattilumilautailija Eero Ettala kohtaa ortopedi Mikko Mannisen - nuorella miehellä on rajun ammatin seurauksena yli 60-vuotiaan polvet, mutta periksi ei anneta!
« Viimeksi muokattu: 02.05.2016 klo 17:12:15 Kirjoittaja Hallinnoija »  

Katri K.
Sivun alkuun
 
IP kirjattu
 
Seabird
Nivelklubin superaktiivijäsen
*****
Poissa



Viestejä: 1 444
Liittynyt: 01.07.2010
Re: Uuden Niveltiedon teemana kivunhallinta
Vastaus #1 - 27.02.2016 klo 16:08:43
Tulosta viesti  
Hei
Kiitos uudesta Nivel lehdestä. Kaksi artikkelia oli erityisesti mieeni. Ensin Ettalan käynti ortopedin kanssa pohtimassa vaihtoehtoja juuri hänen tilanteessaan. Itse vammapohjaisen 4-asteen nivelrikoin omaavana olisin suositellut hänelle ensijiaisesti Synvisc one injektioita ja liikuntaa. En omaa etu- enkä takaristisidettä mutta lihaksilla nivel pysyy kunnossa. Edelisestä injektiosta on nyt 1 vuosi Hymiö. Kipulääkkeistä olen päässyt lähes kokonaan eroon, vain satunnaisesti tarvitaan 400mg:n burana. Ettalan kanssa meillä on sama haave, voi jospa pääsisi paremmin kyykkyyn. Sen kanssa auttaa fysioterapeutti availemalla vanhojen leikkausten aiheuttamia kiinnikkeiä ja lihasjumeja sekä antamalla oikeita treeni ohjeita.

Toinen iselleni tärkeä artikkeli on "painonlasku korjaa toimintakykyä ja kävelyä". Painonhallinta projekti etenee hyvää vauhtia ravitsemusterapeutin ohjauksessa-suosittelen. Kävelyn osalta oma tunne on jo pidempään ollut että tukilihkaisto ei osittain toimi symmetriassa. Fysioterapeutti on availlut (Maintalnd tekniikka) vanhoja arpia ja lihaksiston jumeja, jolloin koko kropan lihaksisto on alkanut toimia joustavammin ja paremmin. Yllätys on ollut miten jotikin lihakset ovat kunnossa ja toiset taas jumittavat ja ovat heikot. Artikkelissa kävelyä oli testattu sisätioissa. Oma kokemukseni on että sisätiloissa kävelyni "näyttää normaalilta", epätasaisessa maastossa tulee ns. joustamattomuus esille ja kroppa käänyy eteenpäin, askel lyheee ja menee töpöttävämmäksi. Sauvakävely saattaisi tukea pidempää, normaalimpaa askellusta?
Ps. Kiitti artikkeleista. On todella helpompaa liikkua kun kivut eivät ihan joka askelella ole kiusana, vain ajoittain ja yllättäen. VLCD-dietti EasyDiet pusseilla, vihanneksilla ja kanalla/kalalla lisättyntä näyttää tuovan tehoa painon pudoukseen. Tarkkana saa olla että ei tule syöneeksi liian vähän.

Mottona on että on ihan koko elämä aikaa kuntoilla Kliseinen. Siispä kevääksi timmiin kuntoon. 

  
Sivun alkuun
 
IP kirjattu
 
Seabird
Nivelklubin superaktiivijäsen
*****
Poissa



Viestejä: 1 444
Liittynyt: 01.07.2010
Re: Uuden Niveltiedon teemana kivunhallinta
Vastaus #2 - 27.02.2016 klo 16:10:12
Tulosta viesti  
Siis Maitland-tekniikka.
  
Sivun alkuun
 
IP kirjattu
 
Sopuli
Nivelklubin superaktiivijäsen
*****
Poissa



Viestejä: 6 192
Sijainti: Mansesta nääs!
Liittynyt: 30.09.2008
Re: Uuden Niveltiedon teemana kivunhallinta
Vastaus #3 - 27.02.2016 klo 19:37:06
Tulosta viesti  
Sanokaas oliko teillä toisilla uudessa Niveltiedossa samoja sivuja kahteen kertaan? Ensin oli sivut 1-18 normaalisti, sitten sivut 11-18, sitten sivut 35-42, sitten sivut 35-52. Pystyihän tämän silti lukemaan mutta puuttuiko sitten vastaavasti jotain, kun osa sivuista oli kahteen kertaan?
  

Nivelrikko, molempiin lonkkiin Anthology metalli/metalli kokoproteesit Coxassa elokuussa 2008
Sivun alkuun
 
IP kirjattu
 
Laura_vm60
Nivelklubin superaktiivijäsen
*****
Poissa


Nivelklubi rulettaa!

Viestejä: 2 075
Liittynyt: 29.06.2009
Re: Uuden Niveltiedon teemana kivunhallinta
Vastaus #4 - 29.02.2016 klo 08:36:21
Tulosta viesti  
Minun lehteni oli ainakin ihan normaali. Tainnut saada taittokone hikan sinun kohdallasi.
  
Sivun alkuun
 
IP kirjattu
 
Sopuli
Nivelklubin superaktiivijäsen
*****
Poissa



Viestejä: 6 192
Sijainti: Mansesta nääs!
Liittynyt: 30.09.2008
Re: Uuden Niveltiedon teemana kivunhallinta
Vastaus #5 - 29.02.2016 klo 11:28:26
Tulosta viesti  
Joo, ilmeisesti taittokone on saanut hikan.
  

Nivelrikko, molempiin lonkkiin Anthology metalli/metalli kokoproteesit Coxassa elokuussa 2008
Sivun alkuun
 
IP kirjattu