Minua kiinostaa tietää mitä vitamiineja ja lisäravinteita käytätte ?
Mistä olette saaneet apua nivelrikkoon ?

Itse käytän tällä hetkellä: Möllerin Nivelille, Teho-Pii-Kalkki+D, Helokkiöljykapselit,
Emgesan ja Idoform-kapselit.

Kyselee nivelrikkoinen.

Käytetty kaikkia?; Omega3, inkivääri, kalkki, monivitamiini, mineraalilisä, c vitamiini, magnesium.  Ja luontaisen kaltaisia; glugosamine, kondroitiini.....

Ei apua.Seuraavaksi kai pistoksia polveen, ja sitten tietty leikkauspöydälle.

Sopuli kirjoitti 13.09.2009 klo 10:47:24:

Nostanpa tätä topicia vähän ylemmäs, koska D-vitamiinista en löytänyt täällä paljon kokemuksia.

Tuota vitamiinia ilman en enää uskalla olla ollenkaan. Ei se tietääkseni nivelrikossa jo syntyneitä vaurioita korjaa, mutta luuston tiheyttä kyllä joissain tutkimuksissa on hiukan parantanut. Kyse siis itselläni onkin tautieni hidastamisesta, koska reuma, osteopenia ja nivelrikko ovat alkaneet oireilla nuorempana kuin äidilläni, tosin lievempinä, ja reumakin vielä lääkityksellä pysynyt hyvin kurissa.

D-vitamiinia otan moninkertaisina annoksina suosituksiin verrattuna ja reumalääkityksen turvakokeista seurailen maksa-arvoja, jotka ovat ihan normaalit sytostaatista (ja D-vitamiinista  ) huolimatta.

D-vitamiinia pidän ihan välttämättömänä nivelsairailla.

Minä olen ikäni ollut tosi nihkeä mitään luontaistuotteita/vast. käyttämään mutta nyt syön Omega3-valmistetta sekä ruusunmarjatuotetta jauheena (en jaksa taapertaa tuonne kaapille katsomaan tarkemmin). Olen aloittanut vasta pari viikkoa sitten eli vaikutuksista en osaa sanoa vielä mitään (epäluuloisen toiveikkaana odotellen   ).

Motivaationa minulla toimii tämä jatkuva särky - sekä leposärky että nyt tuon vasemman lonkan tähystystoimenpiteen (2.12.09) jälkeen todenteolla alkanut liikekivuliaisuus. Alkaa olla sellainen "kokeilen mitä hyvänsä" -olo.  

Minulla tuo D-vitamiini siinä toivossa ettei pahemmaksi enää menisi. Särkyjä en uskalla enää luontaistuotteilla yrittää poistaa, koska ainoat 2, joita olen kokeillut, todettiin myrkyllisiksi ja maksaa pilaavaksi. Toisen nimeä en muista, mutta toinen oli Fortodol, joka ihan oikeasti auttoi kipuun. Harmi, että tarkemmissa tutkimuksissa siinä kurkumaa oli "paranneltu" Nimed-merkkisellä kipulääkkeellä, joka jo useita vuosia sitten poistettiin markkinoilta juuri sivuvaikutusten takia.

D-vitamiini taas alkaa varastoitua maksaan, kun sitä elimistössä on riittävän suuri määrä (125 nmolia ?), mutta tähän asti tehdyissä tutkimuksissa ei siitä ole löydetty toksisia pitoisuuksia, vaikka koehenkilöt muistaakseni USA:ssa olivat saaneet sitä useita kymmeniä kertoja enemmän mitä suomalaisissa suosituksissa ehdotetaan.

Niin tosiaan, glukosamiinia syön myös, mutta luultavasti myös kondroitiinia sisältävä tuote olisi parempaa ja sitä en ole saanut kohtuuhintaan kuin Virosta. Hevosille sen sijaan saa Suomestakin glukosamiinin ja kondroitiiniin yhdistelmää ja muistaakseni siinä oli mukana myös kipua lievittävää MSM:ää, josta sisu taisi mainitakin jossain.

Varsinaisiin kipuihin syön tulehduskipulääkkeitä ja Panacodia säännöllisesti. Reseptillä on myös Glukosamiini. Sen loppuminen osui samaan aikaan, kun kipeydyin pahemmin, joten en uskalla sitä enää pois jättää.

Uutena kokeilen Arthro balans Plussaa, jossa on glukosamiinin lisäksi kondroitiinisulfaattia ja MSM:ää. Ja vielä lisäksi popsin Zinaxin omega 3:sta, joka sisältää myös inkivääriä ja galangajuuria. Jos mainokset olisivat totta, olisin kai terve.

Tilanne on päinvastainen ja siksi oikein apteekkarin kanssa katsottiin yhdistelmä, jolla saan mahdollisimman kattavan "avun", muttei tule pahoja päällekkäisyyksiäkään. Varmasti näitä saisi halvemmalla jostain muualta, mutta toivon, että käyttöni voisi jäädä lyhytaikaiseksi.

Ruusunmarja minulta vielä puuttuukin ja teenä se on hyvänmakuistakin.

Vitamiineista taisin lukea saman jutun, josta gemi5ni mainitsi ja siksi tietysti syön vahvoja D-vitamiineja. Berokka on hyvän makuista ja kun yritän painoa saada putoamaan, ovat nämä porevitamiinit kivoja välipaloja. Eli jonkin verran juon myös monivitamiiniporeita.

Koska saan usein iltaisin lihaskramppeja, popsin myös magnesiumia aika ajoin.

En osaa sanoa, mikä on turhaa, varmaan moni.

Sanotaan että kaurapuurokin on myrkkyä, jos sitä syö ämpärillisen. Vaikka luontaistuotteet kuulostavat viattomilta, niin kyllä niistäkin liikaa syötynä voi tulla ongelmia.

Sain joskus neuvon, pitää syödä kuureina, pitää siis taukoa välillä, aloittaa uudestaan, elimistö on kuitenkin yksilöllinen. Tarkoitus on antaa elimistön hetken rauhoittua ja aloittaa uudestaan.
Hainevä, kukonheltta ei ainakaan helpottanut kuin hetken, koska nivelrikko oli edennyt liian pitkälle.
Inkivääri ja muut voivat helpottaa.
B-vitamiini on hermoille, joten sitäkin kannattaa ainakin kuurina käyttää

Viimeisimmässä Niveltieto-lehdessä on juttua ravitsemuksesta.
Kun olen ollut kaksi kertaa Heinolan Reumansairaalassa, ravintoterapeutti neuvoi pitämään järjen mukana kaikkien lisäravinteiden kanssa.
Tieteelisesti tutkituista vain harvalla on ollut näyttöä nivelvaikutuksiin.Yksi harvoista oli omega-3 ja glukosamiini, joka itse asiassa on elimistön oman tuotannon kanssa samaa.
Kokeiltuhan on kaikkea, inkiväärit sun muut, hainrustosta lähtien, mutta vatsavaivojen lisäksi rahapussi on saanut olla levällään, eikä tuloksia ole näkynyt/tuntunut.
Toksisuus maksan suhteen on vakava juttu, kun syö sekaisin useampaa valmistetta. Lääkkeet päälle.

Minä syön tällä hetkellä lisänä D-vitamiinia (50uyg per pvä), kalsiumlisää ja magnesiumia (vaikka kalsiumia tuskin extraa tarttisinkaan, niin syön että tuo sääriluun rasitusmurtuma sais tehoja parantua nopeammin..!)

Piti ihan kirjautua jotta voin kehua Bodyflexia. Ensimmäinen pitkä kirjoitukseni hävisikin koska olen uusi jäsen joten kaikki uudestaan 

Molemmissa polvissa on kondromalasia ja ne on myös tähystetty. Arthryl ja Cartexan oli minulla käytössä vuosia vaikka niiden hyöty on kyseenalainen. Tuo yhdistelmä on yhdessä tutkimuksessa todettu placebon veroiseksi ja toisessa taas yhtä hyväksi kuin tulehduskipulääkkeet.

Vuodenvaihteessa aloitin Bodyflex Boswellian käytön. Meni noin viikko kun vaikutus alkoi jo tuntua. Samaan aikaan oma äitini jonka polvi on leikattu, alkoi puhua kuinka pitäisi mennä uuteen tähystykseen kipujen vuoksi. Sanoin että kokeile nyt tätä ensin kun on vielä halpaa. Äitini on käyttänyt sitä siittä asti ja hehkuttaa säännöllisin väliajoin kun polvi ei ole enää kipeä.

Tutkimustakin on jo jonkin verran tehty:

https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2013-05/frankincenses-efficacy-tr...

To validate the clinical efficacy of Aflapin (AprèsFlex) in OA of the knee, a 30-day, double-blind, randomized, placebo-controlled study was conducted.14 Sixty subjects with OA of the knee were included in the study. They received either 100 mg (n=30) of Aflapin or placebo (n=30) daily for 30 days.
--
Significant (P<0.05) reduction in all the pain scores was observed in the Aflapin group by day 30, when compared to the placebo group. In comparison with placebo, supplementation of Aflapin for 30 days conferred 37.6%, 32.0%, 40.1%, 41.3%, and 38.8% percent reductions in VAS, LFI, WOMAC pain, WOMAC stiffness, and WOMAC function scores, respectively. Significant (P<0.05) reductions in VAS and LFI scores were also observed in Aflapin group over placebo by day 5